Лечение стресса в Екатеринбурге в клинике «НеоПлюс»

Хронический стресс – как лечить

Стресс – это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Он – часть нормальных адаптивных процессов, помогает человеку справляться с угрозами, вызовами окружающей среды. Стрессовые реакции – не патология, если они возникают эпизодически, после воздействия серьёзных раздражителей, но иногда механизм адаптации нарушается. Если такие состояния становятся частыми, появляются даже при незначительных ситуациях, не проходят после устранения провоцирующего фактора, можно говорить о развитии заболевания. Постепенно острый стресс переходит в хроническую форму. Человек живёт в постоянном нервном перенапряжении, что приводит к истощению психоэмоциональных ресурсов.

Основные причины

Без адекватного вмешательства хронический стресс становится почвой для развития неврозов, депрессивных состояний, тяжёлых психических заболеваний. Важно своевременно распознать проблему, начать лечение. Формирование хронического стресса – многофакторный процесс. В его основе лежат разные причины.

Продолжительные, интенсивные переживания. Сильные потрясения (потеря близкого, серьёзные конфликты в семье или на работе, развод, увольнение, тяжёлые жизненные изменения) запускают устойчивую реакцию, с которой человек не справляется собственными силами.

Физическое, психическое переутомление. Перегрузка организма при высоких требованиях – например, постоянная переработка, недостаток сна, хроническая усталость – истощает резервы нервной системы, делает её уязвимой.

Ситуации без выхода. Длительное пребывание в условиях, которые человек воспринимает как безнадёжные, – сильный стрессогенный фактор.

Чрезмерная вовлечённость в деятельность. Неконтролируемое погружение в работу, хобби или любое дело постепенно приводит к полному истощению сил. Особенно опасны ситуации, когда человек пренебрегает сном, отдыхом, элементарными потребностями организма.

Особенности личности. Люди с психастеническим типом нервной системы более чувствительны к стрессу. Даже умеренные по интенсивности раздражители, которые для других кажутся несущественными, у них вызывают острую реакцию.

Психические расстройства. Пограничные состояния (неврозы, тревожные расстройства, депрессии) – результат или причина хронического стресса.

Тяжёлые, продолжительные соматические заболевания. Болезни, сопровождающиеся хронической болью, снижением качества жизни, физическим истощением, повышают риск развития устойчивого стрессового состояния.

Стресс часто становится следствием сложного взаимодействия внутренних предрасположенностей и внешних неблагоприятных условий.

Как проявляется

Симптомы развиваются медленно. С момента первых признаков до выраженной клинической картины проходят месяцы или даже годы. Важная особенность – симптомы нарастают постепенно, часто остаются незамеченными человеком и окружающими.

Характерные признаки.

1. Физическое истощение. Постоянное чувство усталости, вялости, слабости. Даже после полноценного сна, отдыха или длительного отпуска пациент ощущает себя измотанным. Энергии не хватает на выполнение привычных задач.
2. Эмоциональные расстройства. Развитие апатии, равнодушия ко всему происходящему. Постепенно нарастают раздражительность, вспыльчивость в общении, нежелание взаимодействовать с другими людьми. Появляются неуверенность в себе, самокритичность, неудовлетворённость собой, своими действиями. В тяжёлых случаях развивается стойкое чувство безысходности.
3. Психосоматические симптомы. Частые головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение аппетита или его искажение, проблемы с пищеварением (чередование запоров, поносов), перебои в работе сердца, учащённое сердцебиение, нестабильное артериальное давление, снижение полового влечения.
4. Резкие перепады настроения. У больного внезапно сменяются апатия и раздражение, возникают панические атаки, беспричинные страхи, острые приступы тревоги. Эти состояния ухудшают качество жизни, усугубляют стресс.
5. Снижение когнитивных функций. Память ухудшается, снижается способность концентрироваться на задачах, замедляются мыслительные процессы. Пациенту становится трудно принимать решения, логически анализировать ситуацию, эмоциональная сфера становится беднее.
6. Вегетативные нарушения. Развивается повышенная чувствительность к внешним раздражителям: появляется свето- и шумобоязнь, дрожь в руках, неприятные ощущения в теле, гиперчувствительность к погодным изменениям.

Хронический стресс маскируется под заболевания – от кардиологических до неврологических, гастроэнтерологических. Пациентам часто приходится обращаться к разным врачам, проходить обследования, прежде чем будет установлен правильный диагноз.

Своевременное распознавание симптомов, обращение за психиатрической или психотерапевтической помощью позволяют предотвратить развитие тяжёлых психических заболеваний, улучшить качество жизни пациента.

Лечение

Преодоление хронического стресса – сложный процесс, требующий профессиональной помощи, активного участия пациента. Часто люди недооценивают тяжесть последствий нервного перенапряжения, откладывают визит к врачу. Но своевременное начало терапии увеличивает шансы на полное восстановление психического здоровья.

Без медицинского сопровождения избавиться от хронического стресса практически невозможно. Только опытный психиатр способен разработать стратегию лечения, учитывающую особенности организма, характер симптомов, глубину расстройства.

Комплексная терапия устраняет внешние проявления болезни, ликвидирует глубинные причины, вызвавшие её развитие.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов играет одну из основных ролей в стабилизации состояния. Самостоятельный приём медикаментов недопустим, так как неправильный подбор средств или дозировки приведёт к ухудшению, развитию дополнительных осложнений.

Антидепрессанты. Применяются при выраженных депрессивных состояниях, сопровождающихся потерей интереса к жизни, снижением активности, стойкой апатией. Эти средства помогают нормализовать эмоциональный фон, устранить подавленность, восстановить мотивацию.

Транквилизаторы. Назначаются при преобладании тревожных расстройств, приступов паники, страхов, нарушений сна. Они эффективно снижают уровень тревоги, облегчают засыпание, уменьшают внутреннее психическое напряжение.

Психостимуляторы. Вводятся на поздних этапах лечения, когда требуется активизация умственной деятельности, повышение физической энергии, восстановление социальной активности пациента.

Подбор препаратов осуществляется с учётом текущего состояния человека, его анамнеза, сопутствующих заболеваний. Лечение проходит под постоянным контролем специалиста, с регулярной корректировкой схемы терапии в зависимости от динамики состояния.