Чем опасен периодический алкоголизм и как от него избавиться

На первый взгляд, рюмка в конце рабочей недели кажется невинной традицией. Но если вы ждёте пятницы, как освобождения, а без бутылки вина или баночки пива отдых кажется неполноценным — это повод насторожиться.

В медицине такое состояние называют алкоголизмом выходного дня. Это форма зависимости, при которой человек не осознаёт проблему, потому что «пьёт редко». На деле — развивается хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением психики, тела и отношений. В нашей клинике мы видим, что болезнь часто начинается именно с выходных дозировок.

Почему «пить по пятницам» — это тоже алкоголизм

Многие воспринимают «пятничные посиделки» как приятную традицию. Один-два бокала в конце рабочей недели — разве это болезненное пристрастие? На первый взгляд, нет. Но если копнуть глубже, регулярное потребление спиртного по шаблону — это не просто способ расслабиться. Это начало психологической зависимости.

Формируется устойчивый ритуал, когда алкоголь становится обязательным элементом отдыха. Человек перестаёт искать другие способы восстановления — прогулки, спорт, общение без спиртного уходят на второй план. Постепенно без бокала вина или бутылки пива не удаётся почувствовать завершение недели. Такое поведение — маркер начальной стадии, когда важен не объём выпитого, а необходимость самого действия.

Психотерапевты называют это механизмом подкрепления. Организм привыкает к тому, что спиртное — это награда за труд, способ снять напряжение. И каждую пятницу мозг автоматически «просит» повторить привычный сценарий. Со временем количество выпитого может расти, присоединяются и другие поводы — «стресс на работе», «ссора с близким», «просто плохой день». Формируется устойчивая связь — трудности = алкоголь.

Но зависимость — это не только про тело. Даже при редком употреблении спирт влияет на мышление, эмоциональный фон, поведение. Уже с первой стадии нарушается сон, снижается концентрация, появляются скачки настроения. По утрам в субботу тяжело просыпаться, не хочется заниматься делами, откладываются бытовые задачи. В понедельник — апатия, тревожность, чувство вины. Так замыкается круг — организм не отдыхает, а истощается.

Особенно тревожно, когда «пятничное питьё» становится коллективной нормой — в компаниях, парах, родительских чатах. Люди подстраиваются друг под друга, страх быть «белой вороной» заставляет пить, даже когда не хочется. Алкоголь становится социальной частью жизни, без которой не обходится ни один уик-энд.

Часто наши пациенты начинали именно с таких «безобидных» ритуалов. В терапевтической практике термин «алкоголизм» обозначает не только физическую тягу, но и поведенческий паттерн, при котором человек не может расслабиться, не прибегая к спиртному. Если пятница немыслима без крепких напитков, это уже повод задуматься.

Вовремя распознать проблему — значит предупредить её развитие. Психотерапия выявляет эмоциональные триггеры, учит снимать напряжение без вреда для здоровья и строить отдых заново. Не нужно ждать зависимости — достаточно просто захотеть жить иначе.

Признаки алкогольной зависимости, о которых нужно знать

Многие уверены, что алкоголик — это человек, который спит на лавке и пропивает последнее. Но в реальности всё начинается намного раньше — с изменений в поведении и восприятии. Если вам или близкому кажется, что «всё под контролем» — самое время проверить, действительно ли это так.

Поведение, которое говорит больше слов

На ранних стадиях появляются типичные сигналы. Человек ищет повод выпить — пятница, усталость, скука, «ну я же заслужил». Меняется настроение — без спиртного человек становится вялым, раздражённым, замкнутым. Радость, интерес к жизни и хобби постепенно исчезают, уступая место желанию «расслабиться» под рюмку.

Особенно часто начальные формы проявляются у лиц с ограниченными интересами, склонных к однообразию жизни. Алкоголь для них — почти единственный источник удовольствия. Такие пациенты в беседе объясняют распитие как способ убежать от «скуки» или напряжения.

Самообман: «я могу остановиться в любой момент»

Это главный психологический механизм защиты. Человек объясняет каждое распитие рационально — «встреча с друзьями», «тяжёлый день», «надо отметить». Возникает глобальная система оправданий, призванная скрыть от самого себя истинные причины. Всё это сопровождается:

• игнорированием частоты и объёма потребления;
• агрессией в ответ на попытки вмешательства со стороны;
• сравнением себя с более пьющими: «ну сосед — вот алкоголик, а я нет»;
• фиксацией на «безопасных» моментах: «я не пью в одиночку», «только после работы».

Проблема в том, что чем дальше заходит зависимость, тем слабее человек это осознаёт.

По мере роста влечения к спиртному формируется феномен диссоциации — человек в трезвом виде и в опьянении становятся словно разными людьми. Трезвый — молчаливый, скучный, потерявший интересы. Пьяный — живой, говорливый, кажущийся себе интересным. Из-за этого создаётся иллюзия, что алкоголь помогает быть «настоящим собой». Но в реальности — это разрушение личности.

Зависимость начинается с самого «безобидного»

Часто первыми в группу риска попадают мужчины 25–40 лет. В этом возрасте активно формируются «алкогольные группы» по месту работы или досуга — охота, рыбалка, бани, корпоративы. Часто такие компании маскируются под «дружеские». Но на деле они становятся катализатором болезни.

Наши врачи помогают распознать начальные стадии и начать лечение вовремя. В нашей практике есть немало случаев, когда пациент считал себя «любителем выпить», а оказался на грани заболевания.

Алкоголизм не возникает резко. Он формируется годами, начинаясь с психологической тяги и постепенно переходя в физическую. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и проще восстановление.

В нашей клинике мы видим — выход из возможен. Даже если вы пока в этом не уверены.

Кто чаще страдает: мужское и женское пьянство в сравнении

Алкоголизм долгое время считался «мужской болезнью», и это частично соответствовало статистике — ещё в 2000-х соотношение мужчин и женщин, страдающих от зависимости, в России составляло 4,2 к 1. Сегодня пропорция стремительно выравнивается. Женский алкоголизм растёт быстрее — если раньше он развивался позже мужского, то теперь начало регулярного потребления фиксируется у женщин уже с 30 лет, а не с 35–40, как ранее.

Такой рост обусловлен не только изменением образа жизни, но и распространённостью социально одобряемых форм потребления — в частности, так называемых мамских пятниц. Это встречи в кафе и на кухнях, которые начинаются с бокала вина «для расслабления» и незаметно превращаются в привычку с накоплением физической и психической зависимости. В нашу клинику всё чаще обращаются женщины, чья болезнь начала формироваться именно с таких встреч.

Физиологически девушки менее устойчивы к спиртному — одинаковая доза вызывает у них более выраженное опьянение, быстрее развивается толерантность. Усугубляют ситуацию и гормональные особенности, и меньшая масса тела. Алкоголизм у женщин чаще сопровождается скрытым течением — запои случаются реже, но систематическое употребление длится годами, оставаясь незаметным для близких.

Есть и характерологические особенности. У женщин чаще встречается сочетание повышенной внушаемости, тревожности, истерических черт, стремления «быть как все». Они начинают пить, чтобы преодолеть усталость, одиночество, напряжение, наладить контакт с мужчиной или «не выглядеть странной» в компании. Большое значение имеет и воспитание — если с детства не привито умение справляться с трудностями, спиртное становится легкодоступной заменой опоры и поддержки.

Женский алкоголизм быстрее переходит от первой стадии ко второй — нарушения сна, раздражительность, эмоциональные всплески, затруднения в работе и в общении появляются уже через несколько лет. Однако при этом женщины обращаются за помощью позже — чаще всего, когда теряют контроль или сталкиваются с социальным осуждением.

Несмотря на разницу в биологии и мотивах, последствия одинаково разрушительны. Но для женщин есть ещё один риск — общество воспринимает пьющую женщину строже, чем мужчину. Это усиливает чувство стыда и затрудняет обращение за помощью. Зависимость — это не слабость, а болезнь, которая требует лечения.

Мы подбираем деликатный подход к терапии. Программа лечения включает не только детоксикацию и медицинскую поддержку, но и работу с внутренними причинами:

• выгоранием;
• тревожностью;
• неуверенностью;
• сложностями в семье.

Помощь возможна — главное, сделать шаг и не оставаться один на один с проблемой.

Что будет, если бросить пить — этапы восстановления

Этанол незаметно становится частью обменных процессов. Даже разовая доза — бокал вина или рюмка крепкого спиртного — влияет на биохимию организма в течение двух недель. А если человек употреблял регулярно, его тело буквально привыкает к этанолу как к элементу метаболизма. Поэтому отказ от «привычки» вызывает глубокую перестройку всех систем организма.

Первый этап — острый. Он начинается в течение 6–24 часов после последней дозы. В зависимости от стадии возникают потливость, тревога, тремор, раздражительность, бессонница. У некоторых добавляется тахикардия, скачки давления, головные боли. Это проявления синдрома отмены — сигнал о том, что организм больше не получает то, к чему привык.

На втором этапе, спустя 3–7 дней, начинают выравниваться основные показатели:

• снижается тревожность;
• восстанавливается частота сердечных сокращений;
• нормализуется артериальное давление.

Печень запускает регенерацию, а головной мозг постепенно перестраивает нейронные связи. Но одновременно появляется сильная тяга к спиртному, бессонница сменяется поверхностным тревожным сном, возникают резкие смены настроения. Это период, когда велика вероятность срыва.

На третьем этапе, через 2–3 недели, физическое самочувствие восстанавливается — улучшается цвет кожи, проходят отёки, нормализуется пищеварение. Человек снова чувствует вкус еды, появляется бодрость утром. Но психика ещё нестабильна. Часто в этот момент обостряются внутренние конфликты, которые ранее «глушились» алкоголем. Тревожность, вина, раздражение — всё это требует поддержки и проработки.

Примерно через 1–3 месяца наступает фаза восстановления. Сон становится глубоким, энергия возвращается, а в мозге формируются новые привычки. Люди в этот период начинают пересматривать окружение, хобби, цели. Чтобы не вернуться к старому поведению, важно научиться строить новую жизнь в трезвости.

Мы понимаем, как непросто сделать первый шаг. Отказ от алкоголя — это путь, полный сомнений, страхов и физических испытаний. Но пройти его можно безопасно, если рядом команда специалистов. Мы сопровождаем на каждом этапе — от детоксикации от алкоголя до психотерапии и восстановления. Без давления, с пониманием, индивидуальным подходом.

Алкоголизм — не приговор, а временное состояние, которое можно преодолеть с поддержкой.

Как избавиться от алкогольной зависимости — современные методы

Алкоголизм — это не слабость воли, а хроническое заболевание, включённое в международную классификацию болезней. Этанол воздействует на дофаминовую систему, и мозг начинает воспринимать спиртное как средство выживания. Поэтому простого желания «завязать» оказывается недостаточно. Современная медицина предлагает доказательные методы лечения, которые помогают не просто отказаться от крепких напитков, но и сохранить трезвость надолго.

Медикаментозное кодирование. Один из эффективных способов лечения. Его цель — снизить или заблокировать тягу к этанолу как психоактивному веществу и сформировать устойчивую психологическую установку на отказ от употребления.

Один из распространённых препаратов — дисульфирам. Он используется в виде таблеток, внутримышечных инъекций и имплантов (вшивание под кожу). Механизм действия прост — при употреблении спиртных напитков в организме накапливается ацетальдегид — токсичное вещество, вызывающее сильнейшую интоксикацию. Пациент знает, что даже малое количество спиртного приведёт к головной боли, тошноте, рвоте, тахикардии. Это создаёт мощный психологический барьер.

Другой препарат — налтрексон. Он не вызывает негативную реакцию, но блокирует «ощущение кайфа» от его приёма. У человека пропадает интерес к спиртному, он не получает ожидаемого расслабления. Налтрексон выпускается в виде таблеток, пролонгированных инъекций и имплантов.

Немедикаментозное кодирование. Наиболее популярен метод Довженко — пациенту под внушением формируется стойкое неприятие к спиртным напиткам. Подчёркивается личная мотивация, значимость семьи, здоровья и социальной реализации. Процедура проводится в состоянии бодрствования, длится около часа.

Другой подход — эриксоновский гипноз. Это мягкая, непрямая форма внушения, направленная на подсознательную работу с установками. Пациент погружается в расслабленное состояние, где через метафоры и образы происходит внутреннее переосмысление. Метод подходит людям с выраженной эмоциональной сферой и высоким уровнем доверия к специалисту.

Дополнительно применяются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), мотивационное консультирование, групповые и семейные сессии. Они помогают разобраться в причинах тяги к алкоголю, выстроить здоровые способы справляться со стрессом, укрепить социальные связи и самооценку.

Почему одного желания мало

Многие пациенты приходят с фразой «я просто больше не хочу пить». Это важный шаг, но не гарантия успеха. Зависимость не исчезает волевым усилием. Без нейрохимической и психологической поддержки велик риск рецидива. Поэтому так важно комплексное лечение — не только кодирование, но и реабилитация, работа с психотерапевтом, поддержка семьи.

В нашей клинике в Екатеринбурге применяются международные протоколы лечения. Мы подбираем систему по анамнезу, состоянию здоровья, уровню мотивации. Используем только официально одобренные препараты, лицензированные методы кодирования, доказательную психотерапию.

Алкоголизм — это болезнь, а не приговор. Главное — не оставаться наедине с проблемой. С помощью специалистов путь к трезвости становится не борьбой, а осознанным возвращением к себе.

Влияние алкоголя на здоровье: сердце, печень, мозг

Спиртные напитки — это не просто развлечение по выходным. Даже умеренное, но регулярное его употребление запускает цепную реакцию нарушений в организме, особенно в сердце, печени, головном мозге. Этанол (основное действующее вещество в спиртных напитках) проникает во все ткани тела, нарушая их структуру и функции.

Всасывание этанола и примесей начинается уже в полости рта, продолжается в желудке (до 20%) и в основном — в тонком кишечнике (до 80%). Концентрация этанола в крови может достигать опасных уровней уже через 15–30 минут после употребления. Слабые напитки всасываются быстрее, крепкие — медленнее из-за «обжигающего» действия на слизистую.

Мозг — первый орган, который страдает. Этанол нарушает работу нейронов, особенно в участках, отвечающих за самоконтроль, координацию и память.

Что происходит:

• нарушается обмен нейромедиаторов (вещества, передающие сигналы между нервными клетками);
• снижается активность митохондрий — энергетических «станций» клеток мозга;
• ухудшается память, внимание, способность к обучению;
• при длительном злоупотреблении формируется алкогольная деменция.

Даже при «умеренном» приёме возможны перепады настроения, раздражительность, нарушения сна. Спиртное мешает организму переходить в фазу глубокого сна, сбивает его цикл, снижает восстановительные свойства.

Алкоголь оказывает токсическое влияние на миокард (сердечную мышцу) и сосуды. При частом распитии развивается алкогольная кардиомиопатия — расширение и ослабление сердечной мышцы.

Возможные нарушения:

• увеличение давления;
• аритмии;
• повышение уровня ЛПНП — «плохого» холестерина;
• повреждение сосудов и формирование тромбов.

Периодические «застолья по пятницам» тоже несут риск — они провоцируют резкие перепады давления и сосудистые спазмы.

Печень первой встречает спирт, очищая кровь. Но с каждой дозой часть её клеток гибнет. На их месте образуется соединительная ткань — рубцы. Это процесс фиброза, который без лечения может перейти в цирроз.

Этанол вызывает:

• жировую дистрофию печени;
• алкогольный гепатит;
• алкогольный цирроз печени;
• повышение давления в печёночных сосудах и риск смертельного кровотечения.

Даже если человек «бросил», цирроз у части пациентов продолжает прогрессировать, особенно если болезнь запущена.

«Пью только по выходным» — что может пойти не так

Многие заблуждаются, думая, что редкое употребление спиртного безвредно. Однако это не так. Эпизодический приём высоких доз (более 30 г этанола за один раз — это примерно 2 бокала крепкого вина или 2 рюмки водки) повреждает сосуды и сердце. Восстановление печени после «алкогольной атаки» занимает до 7 дней. Повышается аппетит и замедляется жиросжигание — нарушается цикл Кребса, лишняя энергия превращается в жир. Регулярные «залёты» по выходным увеличивают риск ожирения, диабета 2 типа, гипертонии.

Даже при 1-2 днях употребления в неделю риски инсульта, рака и сердечной недостаточности растут в разы.

Болезни, вызванные регулярным употреблением алкоголя

Если замечаете:

• усталость после одной рюмки;
• раздражительность и плохой сон после спиртного;
• одышку, боли в подреберье, тяжесть в голове;
• «пятничные» застолья стали нормой.

Значит, организм уже сигнализирует о проблемах. Даже разовое употребление нарушает обмен веществ, а регулярное — разрушает ткани. Лучше не дожидаться клинического диагноза, а обратиться за консультацией нарколога или психотерапевта.

Если хотите бросить пить или сократить употребление — сделайте первый шаг. Врачи нашей клиники готовы помочь без осуждения, с полным обследованием и индивидуальной программой восстановления. Позвоните нам — мы на связи круглосуточно.

Опыт клиники: что говорят пациенты

«Сначала думал, что сам справлюсь. Выпивал «по поводу» — то с друзьями, то после работы, чтобы снять стресс. Но в какой-то момент понял, что поводов всё больше, а контроля — всё меньше. Жена сказала: «Ты стал другим. Не живёшь — выживаешь». Это меня зацепило. Я впервые посмотрел на себя со стороны и понял: это не просто усталость, это уже зависимость. Сам загуглил клинику, сам записался — и не пожалел. Здесь никто не давит и не пугает. Просто говорят честно и по делу. Спасибо врачам, что помогли вернуться к себе настоящему», — анонимно.

«Я уже не знал, как достучаться до отца. Он спивался у нас на глазах. Каждый вечер — бутылка, утром — злость, потом снова вина. Сам он не считал себя зависимым, говорил, что «просто стресс». Я позвонил в клинику, и они помогли организовать интервенцию. Приехали спокойно, без осуждения, поговорили с ним — и он согласился лечь в стационар. Сейчас он в терапии, и это словно другой человек. Спокойный, внимательный, говорит, что впервые за годы чувствует, что у него есть выбор» — Илья, 24 года.

Истории выздоровления

История первая: «Я привёл жену в клинику, но в какой-то момент понял, что лечиться нужно мне» Олег, 45 лет, предприниматель.

Никогда не думал, что алкоголь может стать проблемой. Всё начиналось невинно — бокал за ужином, пара рюмок на переговорах, пятничные встречи с друзьями. Моя жена поначалу шутила: «Главное — не каждый день». Но потом это и стало — каждый день. Не в стельку, не в отключку. Просто без бокала уже не засыпалось, без пары глотков — не начинался день.

Первой забила тревогу жена. Она перестала пить вообще, хотя раньше могла поддержать за ужином. Потом начались разговоры, слёзы, даже скандалы. Однажды она сама пошла в клинику — поговорить. Вернулась после консультации и сказала: «Мне нужна помощь, но не с собой, а с тобой». И пригласила меня на семейную встречу с психотерапевтом.

Если честно, я пошёл больше из уважения к ней. Думал, скажут пару общих фраз — и всё. Но разговор задел. Не давили, не упрекали, просто показали, что это действительно зависимость, просто она протекает тихо, по-взрослому, с галстуком и хорошей работой. Мне предложили пройти обследование, капельницы, и — если всё в порядке — вшить Эспераль.

Сам момент вшивания был даже не страшен, а скорее символичен. Как будто я принял решение всерьёз. Но настоящая работа началась после — на сессиях с психотерапевтом. Мы долго разбирались, зачем мне вообще был нужен алкоголь. Я нашёл там усталость, одиночество, внутреннюю тревогу. Когда это начало раскрываться, пришло и облегчение.

Сейчас — почти год трезв. Мы с женой переехали за город, я начал вставать раньше, стал проводить время с детьми, хотя раньше всё делегировал. Главное — я снова управляю своей жизнью. Не таблетка это дала и не капельница, а сочетание всего — физическое очищение, терапия, поддержка близких. И решение, которое я принял сам.

История вторая: «Я боялась остаться одна. А в итоге именно трезвость помогла мне стать собой». Инна, 37 лет, бухгалтер.

После развода я думала, что всё под контролем. Работала, тянула сына, вела дом. Но вечерами становилось пусто. И тогда появлялось вино. Сначала бокал, потом два. Потом — уже неважно, что за день, что за повод. Просто чтобы не чувствовать ничего.

На работе начала уставать быстрее, раздражаться. Сын стал избегать общения, хотя раньше мы были близки. Подруга однажды спросила, не стала ли я пить слишком часто. Я отмахнулась, но внутри кольнуло. А потом я не успела забрать сына из секции — просто заснула дома. Он пришёл сам, испуганный. Тогда он мне сказал: «Мама, я боюсь, что ты исчезнешь».

Эта фраза перевернула всё. Я поняла, что теряю себя. Обратилась в клинику, где мне предложили курс с детоксом и возможной кодировкой. Врачи были спокойные, без пафоса. Просто объяснили, что есть шанс начать заново. Я прошла капельницы, потом обследование. Сделали укол — я этого хотела сама. Но главное — это не препарат, а поддержка, которую я получила.

На психотерапии я плакала на первых сессиях. Говорила, что не знаю, кто я, кроме как бывшая жена и уставшая мама. Постепенно начала чувствовать себя живой. Стала делать то, что раньше откладывала — рисую, гуляю по утрам, открыла блог, куда выкладываю свои заметки. Иногда даже смеюсь от души — как будто заново научилась.

Сын обнимает меня просто так. Недавно сказал: «Мама, ты красивая». И я не расплакалась, а улыбнулась. Потому что он прав. Я снова есть — трезвая, живая, настоящая.

Практический совет: когда стоит бить тревогу

Признание проблемы — самый трудный, но и самый решающий шаг на пути к выздоровлению. Почти все, кто обратился за помощью, признаются — до последнего старались убедить себя, что «всё под контролем», что «можно остановиться в любой момент». Но момент не наступал. Пристрастие не отступало, а только усиливалась.

При систематическом употреблении по выходным организм не успевает восстанавливаться, а мозг формирует устойчивый паттерн зависимости. В этом кроется ловушка. Многим кажется, что если человек не уходит в запой, не теряет работу и не разрушает семью — значит, это не болезнь. Но современная наркология говорит о другом — алкоголизм развивается тихо. Годами. Без очевидных признаков.

Наш пациент Олег, например, сам считал, что «просто расслабляется после работы». Но в какой-то момент понял, что не может остановиться — не хочет, а именно не может. Тогда и возник выбор — либо продолжать путь к изоляции и ухудшению здоровья, либо взять ответственность и попробовать. Он выбрал второе — и теперь, спустя год трезвой жизни, он называет себя другим человеком.

История Инны — тоже яркий пример. Её болезнь была следствием боли и утраты. Алкоголь стал способом не чувствовать. Но это временное облегчение быстро превратилось в ловушку. Своевременное вмешательство, грамотная терапия, кодирование и поддержка — всё это позволило ей не просто отказаться от спиртного, но и найти себя.

Если близкий стал раздражительным, часто уходит в себя, избегает разговоров, стал забывчивым или нарушает обещания. Если стали замечать, что градусные напитки — обязательная часть отдыха, вечера, стресса. Если один день без спиртного вызывает тревожность, бессонницу или раздражение. Это не обязательно запой, но уже — зависимость.

Человеку в этом состоянии очень сложно обратиться за помощью самостоятельно. Поэтому близкие должны проявить участие. Иногда достаточно одного честного разговора. Иногда — вмешательства с участием специалиста. В нашей практике часто срабатывает именно такой подход — не обвинять, не принуждать, а предложить выйти из тупика вместе.

Мы рядом, чтобы поддержать этот первый шаг. Без упрёков. Без давления. Просто с уважением к человеку и с пониманием, как это бывает — оказаться в ловушке. Но главное — из неё можно выйти. С помощью. С решением. С верой в то, что впереди — лучшее.

Что делать, если пьёт близкий

Когда пьёт кто-то из родных — это всегда боль. Бессилие. Ощущение, что всё рушится, а повлиять не получается. Но можно помочь. Только не через скандалы, угрозы и контроль. А через понимание, честный диалог, поддержку.

Говорить без обвинений. Человек в зависимости почти всегда испытывает стыд и страх. Он боится осуждения, боится признать, что не справляется. Поэтому фраза «Ты опять напился», — заставляет зависимого замкнуться в себе. Он так защищается. Фразы «Я волнуюсь за тебя. Я вижу, что тебе тяжело», — он услышит.

Можно начать с простого: «Я замечаю, что ты стал чаще пить. Мне страшно. Я хочу, чтобы ты был рядом, здоровым. Давай просто поговорим». Спокойно. С заботой. Без давления.

Не ждать дна. Многие думают: «Вот потеряет работу, тогда поймёт». Но дно у всех разное. И часто за ним — инфаркт, ДТП, потеря семьи. Вмешиваться нужно раньше. Как только почувствовали тревогу — это уже сигнал.

Не оставайтесь один на один. Мы консультируем не только зависимых, но и их родственников. Помогаем понять, как говорить, когда звать на помощь, как организовать интервенцию. Иногда хватает одной встречи, чтобы выстроить стратегию и вернуть контроль.

Если близкий не готов обращаться сам — приходите вы. Расскажите, как всё происходит. Задайте вопросы. Получите поддержку. Часто после первой консультации удаётся выстроить план, как мягко, без давления уговорить человека на лечение.

Помощь работает. Мы это видим каждый день. Люди, которые вчера не верили, что смогут прожить без алкоголя, — сегодня учатся снова жить. Спокойно. Трезво. Осознанно. Главное — начать. Пусть даже с простого вопроса: «Что я могу сделать прямо сейчас?»

Ответ — прийти за консультацией к наркологу или психотерапевту. Не откладывайте. Чем раньше — тем больше шансов и сил на выздоровление.

Как остановиться, если пьёшь «только по выходным»

Алкоголизм выходного дня — не безобидная привычка, а начальная стадия зависимости. Организм не успевает восстановиться, а мозг формирует устойчивый паттерн: стресс — пятница — алкоголь — облегчение. И чем дольше это продолжается, тем сложнее вырваться.

Остановиться можно. Но не в одиночку. Самостоятельные попытки часто заканчиваются срывами и чувством вины.

Чтобы выйти из круга, нужна системная работа:

• восстановление;
• психотерапия;
• изменение привычек;
• поддержка на каждом этапе.

Мы предлагаем анонимное и комплексное лечение алкоголизма, в том числе в формате «пью только по выходным». Мы не осуждаем, а помогаем разобраться, откуда всё началось, и как выбраться.

Если замечаете, что выходные всё чаще проходят в тумане — это сигнал. Первый шаг — просто прийти на консультацию. Остальное мы пройдём вместе.

Мнение эксперта

Василий Сергеевич Сойкин, главный врач клиники NEO Plus, психиатр-нарколог:

«Алкоголизм выходного дня часто воспринимается как безобидная привычка, но со временем даже эпизодическое употребление приводит к изменениям в мозге. Человек начинает ждать выходных ради алкоголя, теряя способность отдыхать иначе. Мы в клинике подходим к таким случаям бережно, помогая вернуть контроль и изменить образ жизни без давления и упрёков».

Список литературы

1. Альтшулер В. Б. Алкоголизм. – Гэотар-медиа, 2010.
2. Окулова И. И. и др. Влияние алкоголя на организм //Международный студенческий научный вестник. – 2017. – №. 5. – С. 8-8.
3. Шаповал Г. А., Черданцева Е. С. Влияние алкоголя на организм и на жизнь человека //Научно-исследовательские публикации. – 2016. – №. 1 (33). – С. 62-65.

Эта проблема знакома вам?
Где бы вы ни были — мы решим её!

Бесплатная консультация по всей России

Получите помощь
прямо сейчас!

Напишите нам

Позвоните по номеру

+7 (343) 247-27-00

Каждый месяц мы помогаем 5000+ пациентам из более чем 80 регионов России

Я согласен на обработку персональных данных

Проконсультироваться